tag:blogger.com,1999:blog-8369965971285136652024-03-05T05:31:44.457-08:00Una Vida NuevaUn espacio donde todos somos iguales ,para compartir fortalezas y esperanzas para ayudarnos a acanzar el estado de sobriedad con la comida y la actividad fisica....
<a href="http://www.reglette-signature.info"><img src="http://www.reglette-signature.info/reglettes200910/reglette-09-10-30-142111.7-8966-119.1.png" alt="Reglette regime" title="Anorexie, Régime, obesite, trouble du comportement alimentaire" border="0"></a>Carinahttp://www.blogger.com/profile/06984672368637485962noreply@blogger.comBlogger140125tag:blogger.com,1999:blog-836996597128513665.post-69402147443537069152009-12-30T17:27:00.000-08:002009-12-30T17:30:16.439-08:00FELIZ AÑO NUEVO...<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHz7bvwShDu462SZBL45kX7IVFsZBT2BOm4aFRu7J-P_M1BMzJ4BROkEKKYPUIxxSF_z_HqjIW_pj9wRuZKObfZ9Q4tg-tFYEGT2cQCRn5SccbAjtVmtFEqfaoDb-VMqpMLZsv1S20Cppp/s1600-h/a%C3%B1o+nuevo.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 300px; height: 400px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHz7bvwShDu462SZBL45kX7IVFsZBT2BOm4aFRu7J-P_M1BMzJ4BROkEKKYPUIxxSF_z_HqjIW_pj9wRuZKObfZ9Q4tg-tFYEGT2cQCRn5SccbAjtVmtFEqfaoDb-VMqpMLZsv1S20Cppp/s400/a%C3%B1o+nuevo.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5421206462674395234" /></a><br /><br />Y llego el momento.. aburre no?<br />hacer balance ,sacar cuentas ,mirar para atrás,darse cuenta.<br />Cansa ,te deja sentimientos encontrados,te complica y a la vez te esperanza.<br />No somos mas que la suma de las horas ,de los días y de los años.<br />soy la misma que el año anterior? <br />Puede.. gane y perdí algunas cosas.<br />Me acostumbre a esta realidad que me acompaña desde hace 39 años ,somos ya compañeras de ruta,somos una elección de cada una .<br />Cada año que pasa se supone que soy mas serena ,mas sabia y mas comprensiva.<br />No es así ni en pedo ,pero me gusta...<br />Soy la madre que quiero ser ,la hermana que puedo ser y la amiga que exijo ser.<br />No soy la hija que necesitan .Todo no se puede ...<br />Laburo para ser yo cada segundo de mi vida.Y es difícil eh!!!!<br />Nunca estoy sola ,ni en los momentos en los que en realidad lo estoy.<br />No me van los balances,me parece que lo hace alguien a quien no le queda tiempo o quiere cerrar algo...<br />Yo no se si tengo tiempo,quien lo sabe? solo se que no quiero cerrar nada. Cerrar cosas implica olvidar y yo elijo no olvidar ,no censurar mis ojos a nada.<br />Mi peli favorita es la vida es bella ,aunque a veces la vida sea una mierda...<br />Otra vez " la vida es bella" vale la pena siempre vivirla,reírla,mimarla,olerla y gozarla en todos los sentidos que tu existencia te lo permita.<br />Porque no tenemos una meta lejana? porque no vivimos de ilusiones? porque no nos dejamos llevar por el torbellino de pasiones que representa VIVIR con mayúsculas.<br /><br />Dale dejame soñar que podemos,que llegara un momento en el que vivir sera una continuidad de buenos hechos y que no nos va a pesar lo de todos los dias.<br />Y ahora soña vos como queres que sea tu vida bella?<br />Con quien queres estar?<br />quien queres que te mire a los ojos cada mañana y te diga que te quiere...<br />Quien necesitas que se repita día a día en tu vida?<br />Enseñar a decir te quiero tendría que ser una materia en el cole..<br /><br />Por que obligarnos a callar lo que sentimos ,porque nos domesticamos tan facilmente.?<br /><br />Que quiero para este año para vos?<br /><br />Que puedas seguir mirando a los ojos<br />Que puedas decir te quiero a mucha gente y muchas veces en el día.<br />Que todo te sorprenda.<br />Que VIVAS 365 días a full<br />Que tu sonrisa no se borre de tu cara<br />Y que seas vos todo el tiempo<br /><br />Y en el fondo lo que quiero para vos ,lo quiero para mi,...<br /><br />Porque si estas leyendo esto ,es porque sos parte del mundo de esta mujer que ya tiene casi 40 pirulos y que pase la tormenta que pase ,esta acá ,al lado tuyo ,acompañandote .<br /><br />FELIZ AÑO NUEVO ... TE QUIERO MUCHO...<br /><br />CARINACarinahttp://www.blogger.com/profile/06984672368637485962noreply@blogger.com10tag:blogger.com,1999:blog-836996597128513665.post-88829028886286217452009-12-26T03:29:00.000-08:002009-12-26T03:30:41.045-08:00Felicies Fiestas...<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiO3-dztI06Y2oiGSkDRWCIBRqqjJpHNSrtRckM93F0qX7LaeZOjShZRbZpyve68N6okpPoDeGbRCZbA8mBxPFiY4PFXs7p-RZrvy79yP2RaDOhqnD7Qh2U_vh48G36AvnoA7EetsOcqKSg/s1600-h/25122009(008).jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 300px; height: 400px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiO3-dztI06Y2oiGSkDRWCIBRqqjJpHNSrtRckM93F0qX7LaeZOjShZRbZpyve68N6okpPoDeGbRCZbA8mBxPFiY4PFXs7p-RZrvy79yP2RaDOhqnD7Qh2U_vh48G36AvnoA7EetsOcqKSg/s400/25122009(008).jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5419505758113213346" /></a><br /><br /><br />UN BESOTE ENORME...Carinahttp://www.blogger.com/profile/06984672368637485962noreply@blogger.com10tag:blogger.com,1999:blog-836996597128513665.post-88378087046298876242009-12-22T14:24:00.000-08:002009-12-22T14:25:13.941-08:00Mi regalo para mi de fin de año..<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgnW5KVSDD0fEHa7U2dKrugJVAynqweuALkPiCAT8tpRISq6ShLhBgz4RFyVVjBlZ8v1CWxlXoIxae1m-CAHoP5s-UyH_ylPy9Z0bKJQnhyphenhyphenDItW5MRzju1Hbzue-RBGjTAmeMHeLqxmvwqj/s1600-h/antes.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 400px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgnW5KVSDD0fEHa7U2dKrugJVAynqweuALkPiCAT8tpRISq6ShLhBgz4RFyVVjBlZ8v1CWxlXoIxae1m-CAHoP5s-UyH_ylPy9Z0bKJQnhyphenhyphenDItW5MRzju1Hbzue-RBGjTAmeMHeLqxmvwqj/s400/antes.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5418190108318007202" /></a>Carinahttp://www.blogger.com/profile/06984672368637485962noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-836996597128513665.post-1710193824414687672009-12-18T15:24:00.000-08:002009-12-18T15:27:56.948-08:00Angeles del faro<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgETwJpgHC8nXn2_0Ft4zdudj0Tkf1xB8LBM1GDjuaD_Wnv4tHRkPcXoZHPMAWu01kYSARxMQXBA-LukglMpqi8b5pq_ILJQ8c0kFA4YAcwB5n6_AfG4Le1fqMyG8FxXHe8hAH8Io0JAaYd/s1600-h/imagesCAP3PGNC.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 81px; height: 108px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgETwJpgHC8nXn2_0Ft4zdudj0Tkf1xB8LBM1GDjuaD_Wnv4tHRkPcXoZHPMAWu01kYSARxMQXBA-LukglMpqi8b5pq_ILJQ8c0kFA4YAcwB5n6_AfG4Le1fqMyG8FxXHe8hAH8Io0JAaYd/s400/imagesCAP3PGNC.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5416721942752540562" /></a><br /><br /> <br />Ahora que eres guardián del faro,escucha su metáfora.<br /> <br />El faro está afianzado a la roca,no importa dónde se construya.A veces el faro es reconstruído en otras zonas mientras cambian el clima y las condiciones. ....<br />el mismo faro,el mismo guardián del faro,siempre afianzados en la roca.<br />El faro está ahí para hacer una cosa:hacer brillar la luz.<br />El propósito de la luz a menudo es cambiado.A veces es un aviso,a veces está allí para atraer la atención y a veces está para guiar.<br />Cualquiera sea el propósito,siempre está anclado en la roca.<br />Tú sabes algo que los otros no saben.Sabes dónde están las rocas,dónde está el problema,y estás allí para guiar a los otros.<br />¡Cuando la luz es capaz de ayudar a conducir a los barcos a salvo a la bahía,en el faro se regocijan.<br />Cuando esto sucede,sin embargo,el guardián no se va al barco y hace una fiesta con el capitán.<br />En vez de eso,el guardián se regocija silenciosamente y continúa haciendo brillar su luz.<br />Los capitanes que llegan al puerto a salvo,gracias a la luz del faro,nunca conocen a su guardián.<br />El guardián no publica una declaración para decirles a otros que salvó un barco.<br />Se queda en silencio y continúa(generalment e a solas)enclavado en la roca.<br /> <br />Algunas personas pasan por la vida de los demás intentando ayudar,guiar,<br />tender una mano,pero todo se derrumba cuando dejan el faro y suben al barco para festejar.... ..<br />Otras personas,en cambio,ayudan en silencio,tocan e iluminan las vidas de muchos a su paso,sin buscar ningún reconocimiento. Dan porque sienten algo<br />maravilloso al hacerlo y sienten paz cuando han logrado salvcar o hacer sentir mejor al otro.<br />Esas personas son verdaderos FAROS,no necesitan figurar,no necesitan ser aplaudidos,no necesitan que los adulen......<br />Ellos siguen firmes en la roca y saben que su luz siempre será de ayuda para<br />quien lo necesite.... ......<br />Pensemos.... .......¿Cómo quisiéramos ser????<br /> <br /> Desconozco el autor<br /> <br /> Gracias MirCarinahttp://www.blogger.com/profile/06984672368637485962noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-836996597128513665.post-66750082420645273752009-12-15T05:52:00.000-08:002009-12-15T06:01:54.177-08:00RetomandoNo quiero perderme ,las cosas pasan y hay que seguir,<br />Estoy retomando mis tiempos de a poco,solo me queda retomar el gym,pero es un tema puramente de organizarme otra vez.La verdad es que estoy deseando volver porque aunque no lo quieran creer que yo diga esto..extraño mi actividad fisica..<br />Estas fechas son dificiles para volver ,pero tengo que hacerlo,porque no quiero dejar de cuidarme.Este año hice cambios muy grandes en mi vida y quiero terminarlo cambiando alguna otras cosas.<br />Así que pienso volver a dar la lata por acá ...<br /><br />Estoy haciendo las 6 comidas ,tomando agua, mirando que como.. solo me falta moverme ,a ver si consigo organizarme y volver a estar 9 puntos...<br /><br />No es hoy momento de balance ,ya llegara ,pero solo quería golpear y pedir permiso para entrar ....<br /><br />BESOS MUY GORDOS...<br />CARINACarinahttp://www.blogger.com/profile/06984672368637485962noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-836996597128513665.post-37028767680250555412009-12-04T03:17:00.001-08:002009-12-04T03:31:36.733-08:00Noticias..Esta mañana al abrir el correo ,recibo un mail de Gabriela( gracias reina)preguntandome que me pasaba que no escribia en el blog y ahi cai en la cuenta que tenia esto cerrado por derribo....<br />Cuento ,sin mucho detalle ,que no viene al caso..<br />hace dos semanas murio la hija ( 10 años ) de mi mejor amigo.<br />Asi que imaginen que ni media pila para escribir nada...<br />Estoy atenta a no caer en tirar todo por la borda..estoy atenta de mantener cierto equilibrio que me permita estabilizarme y cuidar a mi hijos y a mi amigo ,de este golpe que nos seguira doliendo toda la vida.<br />Y es por eso mi ausencia...<br />Soy de las que creo que un blog es la manifestacion escrita de lo que uno siente y piensa, y si bien siento y pienso muchas cosas ,hoy por hoy no tengo ganas de expresarlas por este medio.<br />Por tal motivo me despido hasta dentro de poco,cuando tenga ganas de contarte algo que quieras oir y que por sobre todas las cosas te haga bien...<br />quizas para no dejar esto abandonadisimo como hasta ahora ,cada tanto cuelgue esas cosas que a mi me gustan y se que viene bien leer...<br /><br />cuidense mucho..besos grandotes y hasta que me lean otra vez...<br /><br />CARINACarinahttp://www.blogger.com/profile/06984672368637485962noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-836996597128513665.post-72144917980942204772009-11-17T09:45:00.000-08:002009-11-17T09:46:22.512-08:00A eso...A eso de caer y volver a levantarte.<br />De fracasar y volver a comenzar.<br />De seguir un camino y tener que torcerlo.<br />De encontrar el dolor y tener que afrontarlo.<br />A eso, no le llames adversidad, <br />llámale sabiduría.<br /><br />A eso de sentir la Mano de Dios <br />y saberte impotente.<br />De fijarte una meta y tener que seguir otra.<br />De huir de una prueba y tener que encararla.<br />De planear un vuelo y tener que recortarlo.<br />De aspirar y no poder, de querer y no saber,<br />De avanzar y no llegar.<br />A eso, no le llames castigo, <br />llámale enseñanza.<br /><br />A eso, de pasar días juntos radiantes.<br />Días felices y días tristes.<br />Días de soledad y días de compañía.<br />A eso, no le llames rutina, <br />llámale experiencia.<br /><br />A eso, de que tus ojos miren <br />y tus oídos oigan.<br />Y tu cerebro funcione y tus manos trabajen.<br />Y tu alma irradie, y tu sensibilidad sienta.<br />Y tu corazón ame.<br />A eso, no le llames poder humano, <br />llámale Milagro Divino...<br /><br />(Anónimo)Carinahttp://www.blogger.com/profile/06984672368637485962noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-836996597128513665.post-75065425002811219622009-11-14T07:09:00.000-08:002009-11-14T07:11:19.716-08:00gripe..hola...no me mori...solo me enferme por una semanita..todavia estoy floja..las defensas por el suelo y la gripe que me puso una fabrica de mocos en mi cuerpo..<br />en cuanto este mejor( mis hijos me secuestraron el portatil para que no labure..) vuelvo....<br />besos enormes...Carinahttp://www.blogger.com/profile/06984672368637485962noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-836996597128513665.post-58064996012749205522009-11-05T09:13:00.000-08:002009-11-05T09:15:04.652-08:00Boletin del gymESTO SALIO PUBLICADO EN EL BOLETIN MENSUAL DEL GYM...ESTOY MUY ORGULLOSA.....<br /><br /> <br /><br /> <br /><br />HISTORIA DE ÉXITO <br /><br /> <br /><br />Carina D'Amico, 29 de octubre a las 10:28 <br /><br />Mayo 2009, 130 kilos y un plan de alimentación regulada ya desde hacia 12 kilos atrás. Había que moverse y caminar ya no alcanzaba...<br />Así que busque un gimnasio que de una vez por todas me invitara a quedarme, imagínate con 39 años y con kilos de mas toda la vida, la lista por los que pase es laaarga, pero laaarga.<br />Y encontré el Millennium, me dieron la charla informativa y todas las posibilidades que necesitaba para seguir.<br />Y empecé con todos los miedos del mundo una clase de body vive, tres veces por semana.<br />La primera semana ya estaba cómoda, pero no porque el esfuerzo era poco, al revés...sino porque una figura como la mía encajaba en ese entorno. Cabe destacar que con mis kilos encima es difícil estar rodeada de gente mostrando su cuerpo.<br />Pero ese milagro existió y lo encontré en este espacio.<br />Controles mensuales, tablas de ejercicios, objetivos cumplidos y por cumplir. Sara te explico, yo a la elíptica no me subo!!!). Cinta, clases, bici, estática, tonificación, y ayer 20 minutos de elíptica!!!<br />Hoy voy todos los días de Lunes a Viernes, por qué? porque me hace bien ,porque me cuidan, porque lo necesito y por sobre todas las cosas, porque me siento a gusto en un lugar donde todos buscamos lo mismo: estar mas sanos. <br />Un gimnasio que ya no es un castigo para mi, sigo perdiendo kilos desde que empecé, pero sabes lo que gané? elasticidad, agilidad, energía y sobre todo, y es lo que mas valoro, ganas de volver...Carinahttp://www.blogger.com/profile/06984672368637485962noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-836996597128513665.post-22180657545159643232009-10-31T04:17:00.000-07:002009-10-31T04:19:06.184-07:00COMO SE MIDE LA VIDA...La Vida no se mide anotando puntos, como en un juego. La vida no se mide por el número de amigos que tienes, ni por cómo te aceptan los otros. No se mide según los planes que tienes para el fin de semana o por si te quedas en casa sól@. No se mide según con quién sales, con quién solías salir, ni por el número de personas con quienes has salido, ni por si no has salido nunca con nadie.<br />No se mide por las personas que has besado. No se mide por la fama de tu familia, por el dinero que tienes, por la marca de coche que manejas, ni por el lugar donde estudias o trabajas.<br />No se mide ni por lo guapo ni por lo feo que eres, por la marca de ropa que llevas, ni por los zapatos, ni por el tipo que música que te gusta.<br />La vida, simplemente, no es nada de eso…<br />La vida: Se mide según a quién amas y según a quién dañas. Se mide según la felicidad o la tristeza que proporcionas a otros. Se mide por los compromisos que cumples y las confianzas que traicionas.<br />Se trata de la amistad, la cual puede usarse como algo sagrado o como un arma.<br />Se trata de lo que se dice y lo que se hace y lo que se quiere decir o hacer, sea dañino o benéfico.<br />Se trata de los juicios que formulas, por qué los formulas y a quién o contra quién los comentas.<br />Se trata de a quién no le haces caso o ignoras intencionalmente.<br />Se trata de los celos, del miedo, de la ignorancia y de la venganza.<br />Se trata del amor, el respeto o el odio que llevas dentro de tí, de cómo lo cultivas y de cómo lo riegas.<br />Pero por la mayor parte, se trata de sí usas la vida para alimentar el corazón de otros.<br />Tú y solo tú escoges la manera en que vas a afectar a otros y esas decisiones son de lo que se trata <br /> <br /> Desconozco el autor<br /> <br />GRACIAS MIR..Carinahttp://www.blogger.com/profile/06984672368637485962noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-836996597128513665.post-55680860150494098642009-10-30T05:33:00.000-07:002009-10-30T05:42:59.305-07:00El menor peso...<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi34i79FaGNWQzV3IXnEzFBNDVxHqfoIcbliMZzcG53hGy6U3DMLiyPQjNE18jOAhkj7A-UlklQfCh8pkKFSZrsfh2S0se6Pr_xcura1RjT6HUk7kFz8V5kHenqLAQbOesMHz7Q6ghMXrdh/s1600-h/imagesCA0IO7PX.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 121px; height: 105px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi34i79FaGNWQzV3IXnEzFBNDVxHqfoIcbliMZzcG53hGy6U3DMLiyPQjNE18jOAhkj7A-UlklQfCh8pkKFSZrsfh2S0se6Pr_xcura1RjT6HUk7kFz8V5kHenqLAQbOesMHz7Q6ghMXrdh/s400/imagesCA0IO7PX.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5398372499237998818" /></a><br />Y la balanza dijo....1,300 menos... como??<br /><br />Vamos por partes...<br /><br />MUCHO GYM ,pero mucho....<br />6 comidas equilibradas ( aunque hubo elementos que me falto incorporar)...<br />3 litros de agua limpia todos los días...<br />Mucho apoyo logístico( ustedes,grupo,amigos,literatura..)...<br />Y por sobre todas las cosas....<br /><br />MUCHA ALEGRÍA Y MUCHAS GANAS....<br /><br /><br />Y aunque mi vida no este pasando por su mejor momento ,con esto soluciono algo ,si siguiera enfermando lo empeoraría...estoy separando que para mi es muy difícil y estoy aprendiendo!!!!<br /><br />Ahora sigo con mi día...a veces tengo mucho que escribir y otras ,como en este caso, me parece que es suficiente...<br /><br />ESTOY HACIENDO QUE ES LO QUE CUENTA...CON MAS ESFUERZO Y MENOS VERSO!!!!!!!!!!!!<br /><br />Besos para todos y fuerza este puente!!!!!Carinahttp://www.blogger.com/profile/06984672368637485962noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-836996597128513665.post-71218608734217565712009-10-26T05:38:00.000-07:002009-10-26T05:48:44.949-07:00Los lunes al sol..<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh59UwWfn75ARfDdqtiTbg0hMb-8uy9igeFYXzT3LLxQF_bSuiJaxJBcCcxG7dK1h16Dv85Rm1HhuVA4r57Y56vHJPCQnwXXzchHSlJdXdQeIs1cjkKIy-5CIzjw3GAlFS49vJ0vClFkLum/s1600-h/sol.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 120px; height: 113px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh59UwWfn75ARfDdqtiTbg0hMb-8uy9igeFYXzT3LLxQF_bSuiJaxJBcCcxG7dK1h16Dv85Rm1HhuVA4r57Y56vHJPCQnwXXzchHSlJdXdQeIs1cjkKIy-5CIzjw3GAlFS49vJ0vClFkLum/s400/sol.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5396889685047791474" /></a><br />Hay sol en Zaragoza...yo no entiendo esta clima...un frio que te moris..y hoy un calor bárbaro...<br />Bueno no me quejo y disfruto...<br />El finde?? bien..llevaba varios saliendo de noche y este decidí hacer un poco de vida diurna con las amigas y eso hice..el sábado toda la tarde tomando mate y obvio hablando hasta mas no poder y el domingo caminando por el rastro 2 horas ,hablando y hablando y hablando....eso quema calorías también no???<br /><br />Lo que tiene que ver con la comida muy bien ,lo que tengo claro es que una torta ligth en casa ,tiene el mismo sabor que una con todas las calorías del mundo...<br />Ayer a la tarde hice una de manzanas y tonta de mi ,pensé, me queda ya para tener toda la semana....tonta dije?' peor boluda...los okupas se la mandaron entera!!!!!y encima me decían... -no es diet no?? no parace!!!<br />Así que al menos ayer merendé una porción como para sacarme las ganas de dulce...<br /><br />espero tengan un buen lunes..yo ya cumplí con mi rutina de gym diaria y ahora a seguir portándome bien!!!!!!!!!!!!!!!!!<br />besos grandotes y gracias por estar ahí!!!!Carinahttp://www.blogger.com/profile/06984672368637485962noreply@blogger.com8tag:blogger.com,1999:blog-836996597128513665.post-53205980907872778222009-10-24T03:02:00.000-07:002009-10-24T03:03:21.284-07:00Muy buen finde y sobrio!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Cuando vayan mal las cosas,<br />como a veces suelen ir;<br />cuando ofrezca tu camino<br />sólo cuestas que subir;<br />Cuando tengas poco haber,<br />pero mucho que pagar,<br />y precises sonreír<br />aun teniendo que llorar;<br />cuando el dolor te agobie<br />y no puedas ya sufrir,<br />descansar acaso debes ...<br />¡pero nunca desistir!<br />Tras las sombras de la duda,<br />ya plateadas, ya sombrías,<br />puede bien seguir el triunfo,<br />no el fracaso que temías;<br />y no es dable a tu ignorancia,<br />figurarte cuán cercano<br />puede estar el bien que anhelas<br />y que juzgas tan lejano.<br />Lucha, pues, por más que tengas<br />en la brega que sufrir ...<br />¡Cuándo esté peor todo,<br />más debemos de insistir!<br /> <br />Rudyard Kipling<br /><br />( gracias Mimi ,por mandarmelo)Carinahttp://www.blogger.com/profile/06984672368637485962noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-836996597128513665.post-85875453962209259382009-10-21T06:07:00.000-07:002009-10-21T06:09:13.390-07:00se dieron cuenta?por si no la leen ,mi tabla dice que esta semana baje 800 gramos!!!!!<br /><br />+ esfuerzo - verso <br />( lema de mi grupo de ayuda virtual)<br /><br />besosCarinahttp://www.blogger.com/profile/06984672368637485962noreply@blogger.com8tag:blogger.com,1999:blog-836996597128513665.post-55969755281358416652009-10-20T02:35:00.000-07:002009-10-26T05:28:49.066-07:00Voy agregando dia por dia...<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiVF3TtxXZRUT4YRx_2UJgNajVKKtlVknY2WUAS46XigOx0y1GSwYUQiLElNbeRDjx6436aQP8W9mzpb5kwfNWM9MpgHILFtZUXbPoVxN1zxR5tQktIjtLU4Wm5RLfQmEBy4M_5kKTcGaMl/s1600-h/agenda.jpg"><img style="float:right; margin:0 0 10px 10px;cursor:pointer; cursor:hand;width: 124px; height: 101px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiVF3TtxXZRUT4YRx_2UJgNajVKKtlVknY2WUAS46XigOx0y1GSwYUQiLElNbeRDjx6436aQP8W9mzpb5kwfNWM9MpgHILFtZUXbPoVxN1zxR5tQktIjtLU4Wm5RLfQmEBy4M_5kKTcGaMl/s400/agenda.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5395011884849842514" /></a><br />Esta semana emulando a algunas compañeras voy a colgar lo que como...<br /><br /><strong>LUNES:</strong> <br />DESAYUNO: cafe con leche ,tostada pan campo.<br />1/2 MANANA:agua y 1 banana chiquita<br />COMIDA:te rojo,.ensalada de tomates con alabahaca,arroz con calamares y cebolla ( hecho sin aceite<br />1/2 TARDE manzana agua<br />MERIENDA: mate de leche y 3 galletas integrales.<br />CENA: cafe con leche 3 tostadas con queso y mermelada<br /><br />Ayer un dia lindo...fui al gym y en vez de clases hice media hora de cinta 15 minutos de eliptica ( me cuesta la desgraciada),y 100 abdominales( en la maquina, 5 series de 20) Y 20 minutos de tonificacion en las maquinas.<br />Y la verdad es que me diverti mucho ,saben algo,pero no lo comenten mucho? creo que ya hasta me gusta ir !!!!me siento mega comoda....<br /><br /><br /><strong>MARTES:</strong> <br /> <br />DESAYUNO: mate de leche con galletitas integrales ,tamaño moneda ( 6)<br />1/2 MANANA:1 tomate agua 300cc<br />COMIDA:te rojo,pavo a la plancha ,ensalada de tomates con 15 macarrones...<br />1/2 TARDE: cafe con leche<br />MERIENDA : te rojo con dos bocadillos de pan diet con pavo y queso ligth..agua 1 litro<br />CENA : nada me dormi muy temprano..<br /><br />GYM<br />media hora cinta y 20 minutos tonificacion.<br /><br /> <br />MIERCOLES: <br /> <br />DESAYUNO: cafe con leche ,dos tostadas pan lactal diet cn ques blanco y mermelada diet<br />1/2 MANANA:agua 1/2 litro y te rojo con rollito de queso y pavo light<br />COMIDA:pure de verduras( coliflor,acelga,zanahoria,nabo) merluza a la plancha .<br />1/2 TARDE 1 yogurt y 1 litro de agua..mate<br />MERIENDA mate con leche 2 tostadas queso y mermelada lith<br />CENA caldo, 4 rodajas de anana con un yogurt natural.<br /><br />Gym: 30 minutos cinta , 16 minutos eliptica , 5 series de 20 de abdominales,<br /><br />JUEVES: <br /> <br />DESAYUNO: cafe con leche ,1 tostada con mermelada light<br />1/2 MANANA:te rojo con una feta de pavo y queso light<br />COMIDA:caldo,lentejas con zanahorias baby ,te rojo<br />1/2 TARDE: .anana con yogurt natural diet. ,te verde al limon<br />MERIENDAcafe con leche ,3 galleta de soja con manzanas.<br />CENA caldo y pure de verduras<br />2 litros agua limpia<br /><br /><br />VIERNES: <br /> <br />DESAYUNO: cafe con leche ,tostada pan campo.<br />1/2 MANANA: te rojo y manzana tostada con edulcorante<br />COMIDA:volque....,pero me levante ..<br />1/2 TARDE:te verde ...<br />MERIENDA yogurt natural con cereales y te verde<br />CENA anana, frutillas ligth en conserva , yogurt natural.<br /><br />gym: 30 minutos cinta,15 eliptica ,serie abodominales<br />3 litros de agua limpia .<br /><br />SABADO: <br /> <br />DESAYUNO: me dormi<br />1/2 MANANA:cafe con leche 3 tostadas intergrales<br />COMIDA:te verde ,pollo al limon con ensalada de chauchas y huevo. 1 durazno<br />1/2 TARDEte rojo con leche ,3 tostadas con queso light<br />MERIENDA mate ,mate y mate ...3 galletas integrales<br />CENA :re rojo ,revuelt de zapallitos con 2 claras y cebolla. 1 durazno<br /><br />2 litros de agua limpia<br /><br />DOMINGO: <br /> <br />DESAYUNO: mate de leche y un yogurt....<br />1/2 MANANA:1 durazno..agua<br />COMIDA: te rojo ,pavo con zanahorias al horno<br />1/2 TARDE 1 manzana con te verde<br />MERIENDA te con leche con torta de manzanas diet( 1 porcion)<br />CENA pizza 2 porciones( plato permitido de la semana ) ,anana en su jugo<br /> 2 horas de caminata leve<br />3 litros aguan limpiaCarinahttp://www.blogger.com/profile/06984672368637485962noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-836996597128513665.post-66823541069928013222009-10-19T10:10:00.000-07:002009-10-19T10:12:22.003-07:00Recuperar la alegríaLa alegría es el arma más poderosa que contamos, pues destruye la tristeza totalmente. Algunos piensan que ser alegre es gritar duro, o reirse fuertemente. Y puede que sea cierto. Sin embargo, la alegría es algo que nace adentro. ¿De qué vale estar reíndose afuera, si adentro el alma está lastimada? Hay que trabajar con la alegría en todos los momentos posibles. Es sinónimo de estar satisfecho, de ser donador. Pero, si siento que no la tengo, la mejor forma es aprender a amarme profundamente. Es reirme de mis propios errores, como hacen los niños, y de mis logros, pues el éxito es fuente total de felicidad.<br /><br /> <br />Para Mirta...con amor..Carinahttp://www.blogger.com/profile/06984672368637485962noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-836996597128513665.post-60434529424051779872009-10-15T03:49:00.000-07:002009-10-15T04:44:16.044-07:00De Pilares ,partidos y conciertos...<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPqUKzwLrniErfgxp2Yv6CuB9p0x-iS3GP20QF2vw2sJr2C65H0m56kWONih31Bq18lSwqZW5DlwNjnAuXfLr3hDnnG6bcq5BkqpbDKdhV3AvRsMX2YnAj1qy2GilFjCMrrt_PodP8IWbw/s1600-h/FIESTA+DEL+PILAR+029.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 300px; height: 400px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPqUKzwLrniErfgxp2Yv6CuB9p0x-iS3GP20QF2vw2sJr2C65H0m56kWONih31Bq18lSwqZW5DlwNjnAuXfLr3hDnnG6bcq5BkqpbDKdhV3AvRsMX2YnAj1qy2GilFjCMrrt_PodP8IWbw/s400/FIESTA+DEL+PILAR+029.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5392777612497176898" /></a><br />Ya saben,soy argentina y entre el sábado y ayer ,sufrí todo el cupo del año!!!<br />partidos de fútbol con finales felices y corazones estrujados por la camiseta que se sufre siempre se sufre...en el medio un conciertazo de Calamaro,donde los recuerdos a flor de piel largaban lágrimas que se me metían en las sonrisa...<br /><br />El domino Ofrenda de Flores al Pilar con la representacion argentina( y los vi de afuera) pero me colgué de la celeste y blanca en cuanto pude.....<br /><br />A,pero me olvidaba ,que estoy a dieta...si estoy,con algunas desorganizaciones,pero siempre volviendo...<br />Eso si ,no puedo olvidar el objetivo de este trimestre..<br /><br />Espero terminar estoica la semana ,y poder bajar la dichosa barrita!!!!<br /><br />besos y muy buen jueves...Carinahttp://www.blogger.com/profile/06984672368637485962noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-836996597128513665.post-545157792580290912009-10-08T03:18:00.000-07:002009-10-08T03:26:46.575-07:00500 gramos menos...<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhDkgFbVpkq6uI-80YgVK8uVQkflXnb67I-2gfIFs_4eb4S3Iv5UyogTG0BYa_LO34ZAlsR-ZNaVFjwCSq1tFGkA2e4yLeBi2MJRtkDVE6YV00zaXFcxmiiVs68QqrbrlbwhSEz1eFA3Fa/s1600-h/images.jpg"><img style="float:left; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;width: 127px; height: 85px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhDkgFbVpkq6uI-80YgVK8uVQkflXnb67I-2gfIFs_4eb4S3Iv5UyogTG0BYa_LO34ZAlsR-ZNaVFjwCSq1tFGkA2e4yLeBi2MJRtkDVE6YV00zaXFcxmiiVs68QqrbrlbwhSEz1eFA3Fa/s400/images.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5390173637129619218" /></a><br />Que contenta estoy...<br />si es poco pero voy bajando ...mi pensamiento se va acostumbrando como una cotidieaneidad mas esto de que tengo que comer como lo estoy haciendo..<br />Mis clases de gym,mis sesiones de cardio, mis ratos de tonificaccion, mis 6 comidas,mis 3 litros de agua y mis calorías controladas..<br />Facil no?? un carajo... de fácil nada!!!!!!!!!!! pero saben algo? no estoy sufriendo..se que me cuesta todos los días y a cada hora elegir portarme bien.Pero lo hago por mi,porque esta vez es así y tengo que llegar a mi objetivo!!!<br />Así que sigo y la semana que viene mas y mejor...aunque sean Pilares,porque sea lo que sea yo sigo siendo gorda aun en los festejos de la ciudad!!!<br />besos y muy buen finde!!!!!<br /><br /><br /><object width="425" height="344"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/iMsAy8CpYSE&hl=es&fs=1&"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/iMsAy8CpYSE&hl=es&fs=1&" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="425" height="344"></embed></object>Carinahttp://www.blogger.com/profile/06984672368637485962noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-836996597128513665.post-39402347552946645002009-10-06T10:29:00.000-07:002009-10-06T10:30:52.913-07:00compañera..Alguien sabe algo de "ojos verdes" del blog el duro camino??'<br />lleva una semana sin postear y ahora me sale que el blog no existe..<br />es mi sistema que no me deja entrar??<br />si alguien sabe algo porfa ..ya le amnde dos mails y nada...<br />me sale la vena maternal.<br />un beso y gracias por la info....Carinahttp://www.blogger.com/profile/06984672368637485962noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-836996597128513665.post-29958112673958500022009-10-05T03:31:00.000-07:002009-10-05T03:32:37.306-07:00SECRETO PARA VIVIR POR SIEMPRECuando en la vida, estas triste o sin ganas. <br /><br />Cuando no sonreís seguido, ni lloras tampoco. <br /><br />Cuando todo te da igual y nada te quita el sueño…… <br /><br />algo te esta faltando. <br /><br /><br />Cuando tus días son todos iguales y el asombro es de cuando eras chico. <br /><br />Cuando nunca corres y nunca te enojas o no te reís muy fuerte…….. <br /><br />algo te esta faltando. <br /><br /><br />Cuando las cosas te son muy fáciles y nunca se te oprime el pecho… <br /><br />algo te esta faltando. <br /><br /><br />La vida son las emociones que te conectan con todo. <br /><br />La vida es un contraste de cara y ceca, <br /><br />y lo que te saca del lugar en el que estas quieto, <br /><br />lo que te arranca del pasado melancólico y tira de tu mano hacia delante es <br /><br />el PROYECTO. <br /><br /><br />“Proyecto” debiera ser el nombre de todos los remedios para el alma. <br /><br />“Proyecto” es el secreto del poder. <br /><br />“Proyecto” es la esencia del movimiento, <br /><br />y “Proyecto” es lo que tienes entre tus manos… <br /><br /><br />Nunca dejes de creer en el “Proyecto”. <br /><br />Nunca dejes que no sea valorado. <br /><br />Nunca dejes que no sea respetado. <br /><br />Nunca dejes… <br /><br /><br />No es real al hacerse realidad, <br /><br /> es real porque busques realizarlo. <br /><br />Es tu FIN y es tu PRINCIPIO, <br /><br />es tu YO y es tu AQUÍ, <br /><br />es tu AHORA y es tu LUEGO <br /><br />“ES TU SECRETO PARA VIVIR POR SIEMPRE” <br /><br /> Lic. Berta G. SpainiCarinahttp://www.blogger.com/profile/06984672368637485962noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-836996597128513665.post-74357015110220748242009-10-02T01:51:00.001-07:002009-10-02T02:00:06.037-07:00Viernes..Llegó la señora de rojo a mi mes, buena señal por dos motivos.. uno :no voy a ser madre y dos :el miércoles no voy a tener excusas cuando me pese..(aunque estoy haciendo las cosas muy bien)<br />La parte mala es que hoy no voy la gym,el primer día me lo perdono ,pero mañana si voy...ya además de clases me estoy viciando a hacer el circuito de cardio( cinta y elíptica) y maquinas para reforzar lo que se va cayendo!!!!<br />Por lo demás esta todo muy bien...los okupas están bien ,cada uno en su satélite ,y la dueña del planeta ,esta estable ocupándose de mil cosas a la vez...<br />Estoy leyendo que hay por ahí muchos retos dando vuelta ..así que yo también les cuento el mio: 10 kilos andes del 1 de enero del 2010...<br />Es poco para lo que tengo que bajar en total,pero es factible..así que allá vamos...<br /><br />Mi palabra de esta semana es HACER!!!!!<br /><br />Besos para todos y muy buen finde!!!!<br />P/D: acordate de esto.." un segundo en tu boca ...cuanto tiempo para sacertelo de tu cadera?"Carinahttp://www.blogger.com/profile/06984672368637485962noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-836996597128513665.post-19467688862430508142009-09-30T04:18:00.000-07:002009-09-30T04:21:01.452-07:00A 1000 ,pero con 800 grs menos!!HOLA..<br />voy a mil, se dieron cuenta...<br />pero no queria dejar de contarles que despues de una semana de recolocacion de pilas( nunca se agotaron) y de mucho esfuerzo en el gym( ni se imaginan cuanto lo disfruto!!!!!!) baje 800 gramos..asi que a seguir que es lo que toca...<br /><br />en la semana me paso otra vez con mas tiempo y cuento mas cosas...<br />por ahora..<br />esto es todo amigos!!!!!!<br />besosCarinahttp://www.blogger.com/profile/06984672368637485962noreply@blogger.com9tag:blogger.com,1999:blog-836996597128513665.post-74629866343736613532009-09-28T01:35:00.000-07:002009-09-28T01:37:16.755-07:00APROVECHA EL DIA...Aprovecha el día<br /><br /> <br />...Carpe Diem, aprovecha el día.<br /> <br /><br />No dejes que termine sin haber crecido un poco,<br />sin haber sido un poco mas feliz,<br />sin haber alimentado tus sueños. <br />No te dejes vencer por el desaliento.<br />No permitas que nadie <br />te quite el derecho de<br />expresarte que es casi un deber.<br />No abandones tus ansias de hacer de tu vida<br />algo extraordinario. ..<br />No dejes de creer que las palabras, la risa y la poesía <br />sí pueden cambiar el mundo...<br />Somos seres, humanos, llenos de pasión.<br />La vida es desierto y tambien es oasis.<br />Nos derriba, nos lastima, nos convierte en<br />protagonistas de nuestra propia historia...<br />Pero no dejes nunca de soñar, <br />porque sólo a través de sus sueños<br />puede ser libre el hombre.<br />No caigas en el peor error, el silencio.<br />La mayoría vive en un silencio espantoso.<br />No te resignes...<br />No traiciones tus creencias. Todos necesitamos<br />aceptación, pero no podemos remar en<br />contra de nosotros mismos.<br />Eso transforma la vida en un infierno.<br />Disfruta el pánico que provoca tener<br />la vida por delante...<br />Vívela intensamente, <br />sin mediocridades.<br />Piensa que en tí está el futuro y en<br />enfrentar tu tarea con orgullo, impulso<br />y sin miedo.<br />Aprende de quienes pueden enseñarte...<br />No permitas que la vida <br />te pase por encima<br />sin que la vivas..."<br /> <br /> Walt Whitman<br />(gracias Mir por mandarme estas cosas)<br /><br /><br />QUE TENGAN UNA SEMANA INCREIBLE Y APROVECHENLA!!!!!!<br />BESOS...Carinahttp://www.blogger.com/profile/06984672368637485962noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-836996597128513665.post-77820711864340310562009-09-23T12:29:00.000-07:002009-09-23T12:37:17.533-07:00Paron y cuenta nueva...<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhTpOL4y7uhJjlFeGxguYfzW0tgskyqijM2MS_riH9uD-jHk9DDg8G-0IlZFQf09pdBIbuquZyCByTmX7fgV61ER3cKMSY9ZyxLHDGOUruphtGBVAuYILPZZPme1I4oqNf5tECJuuPnp5Ab/s1600-h/images.jpeg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 130px; height: 96px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhTpOL4y7uhJjlFeGxguYfzW0tgskyqijM2MS_riH9uD-jHk9DDg8G-0IlZFQf09pdBIbuquZyCByTmX7fgV61ER3cKMSY9ZyxLHDGOUruphtGBVAuYILPZZPme1I4oqNf5tECJuuPnp5Ab/s400/images.jpeg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5384749207424789826" /></a><br />Desde el 10 de junio solo baje 2 kilos y mi peso no da ni ahi para darme ese lujo...<br />Asi que el domingo por la tarde cuando mande(al grupo virtual en el que participo) la respuesta a la pregunta de que me falta para alcanzar los objetivos hasta finde año? hice una evalucion sincera( porque seré gorda pero sincera si que soy) y me di cuenta que sin pensarlo me había estancando..que las vacaciones,que la vuelta de las vacaciones ,que si en septiembre empiezo el gym,que el mes de los cumples y la gorda que llevo adentro se dejo estar..porque si 20 kilos son mucho pero son un tercio de lo que me tengo que sacar de encima.<br /><br />Así que volvimos...sufrí solo un parón,me hice la boluda un rato,pero no da para mas. Desde el domingo por la tarde estoy haciendo las cosas como hay que hacerlas ,sin excusas ,con orden,preparación y mucha sobriedad..<br />Estoy yendo al gym 2,30 hs al dia ( 4 veces a la semana) y después del impass ,creo que las cosas van a volver a su cause..<br />Como leí una vez..MENOS VERSO Y MAS LABURO.....<br /><br />Y en eso estoy laburando....<br /><br /><br />Gracias por entenderme y por leerme...<br />Sin ustedes las cosas serian muy distintas.. un beso grande y si acepto comentarios de todo tipo..no sean demasiados buenos que no me lo merezco!!!!!!<br /> besos!!!!!!!!!!!!!Carinahttp://www.blogger.com/profile/06984672368637485962noreply@blogger.com11tag:blogger.com,1999:blog-836996597128513665.post-72470327642906263242009-09-20T01:33:00.000-07:002009-09-20T01:35:17.028-07:00La vida es un laberintoLa vida es un laberinto<br />con mil caminos cerrados<br />para una sola meta.<br />¿Pero, cuál es el camino bueno?<br />¿Aquél? ¿Este?<br /><br />Para algunos puede ser el primero<br />y para otros<br />no llega siquiera a ser el último.<br /><br />Y en este laberinto<br />estás como yo<br />buscando la salida,<br />el lugar donde se esconde la risa<br />y el final de la promesa.<br /><br />Hasta llegar a ella<br />el amor es sólo una fantasía<br />teñida de esperanza.<br /><br />Mira tus manos.<br />¿qué tienen para dar en esa búsqueda?<br />Que no se agote.<br />Profundiza en tus ojos, tócate el cuerpo<br />y deja recibir en ti<br />la búsqueda del otro.<br /><br />Si crees encontrar el camino justo<br />y descubres una salida cerrada<br />con murallas y con aceros,<br />vuélvete e intenta otra chancee<br />comprendiendo<br />que todo es producto de este juego<br />que se llama laberinto.<br />Arriesga un nuevo intento<br />en cada camino fallido.<br />Si te quedas parado<br />solo encontrarás a quienes<br />buscan una salida<br />y están perdidos<br /> <br /><br />Autor desconocido,lo envio Mimí al grupo...Carinahttp://www.blogger.com/profile/06984672368637485962noreply@blogger.com2