viernes, 24 de julio de 2009

CAMINANDOI....

Volvemos a los orígenes..
este mes no voy al gym,pagar por 10 días no valía la pena...así que estoy caminando.
Me levanto a las 8 de la mañana y salgo a caminar ,esta vez con un estilo un pelin cambiado..un short corto y una musculosa ...También me llevo un libro para después de caminar me siento en algún parque frente al rió a leer un poco...
Con la dieta voy bien ,esta semana mucha fruta ,mucha ensalada y mucha agua...
Necesitaba depurar un poco mi cuerpo y si la semana que viene ya hago la dieta completa .
Por ahora lo llevo muy bien...a ver cuanto me dura..
Hoy hablaba con una amiga y comentabamos que lo importante es no salirse mucho tiempo ,por ejemplo si caes en alguna comida ,engancharte en la próxima ingesta otra vez ,es la mejor forma de no tirar por la borda todo el laburo que vengo haciendo..
Yo hago un plan flexible ,porque se que es para largo ,entonces hay que permitirse algunas cosas.Lo mas importante es saber que si te vas ,tenes que volver a las 3 horas......

Bueno ,hablando de tres horas me toca la merienda que me la dejo para esta hora ,para cenar liviano ....hoy tostadas de pan negro con queso blando light y te rojo.....

Besos enormes!!!!

3 comentarios:

  1. Tienes razón y tomo nota. A la próxima comida hay que volver al redil. Sin dramas. Besito!

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  2. Haces muy bien Carina. Yo tambien empezaré en el gimnasio en agosto. Espero no haberme oxidado mucho!!

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  3. La cuestión es no perder el hilo, si no luego es mucho más difícil recuperarlo.
    Besos.

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