jueves, 30 de abril de 2009

De dias del trabajo y perfumes...

Muy feliz dia del trabajador para TODOS!!!!para los que tienen por laburar todos los dias y para los que no, para que este dia les traiga suerte y encuentren pronto!!!!

Dicho esto me sumos desde aca al sorteo que realiza Nassus

Las reglas son estas:

Hacer un post mencionando el sorteo y el blog que lo hace.

Dejarme un comentario en el enlacepueda hacer una lista de las participantes.
El sorteo empieza hoy 24 de Abril de 2009 y finaliza 9 de Mayo de 2009 a las 00.00 horas (las doce de la noche, vamos...). Así que tenéis 15 días para recomendárselo a todos los que queráis.
El sorteo se realizará el 10 de Mayo, Domingo, a las 12.00 de la mañana. Se realizará mediante Random.org
Y lo que se sortea es lo que véis en la foto:
Perfume Burberry Brit Gold Edición Limitada valorado en más de 60€.

Bueno yo ya participe ,a ver si tengo suerte porque me lo re merezco..( como todas obvio)

BESOS

Peso de hoy-..


semana pasada : 129 kilos
esta semana : 128,400
diferencia - 600 grs

VAMOS CARINA TODAVIA!!!!!!

Y el lunes...


Ya esta ,si vamos cambiar ,lo vamos hacer de verdad..el lunes empiezo el gym, voy a hacer primero 3 clases por semana y el spa y después vamos viendo( porque sigo con las caminatas los sábados..)
Lo primero que voy a hacer es esto ,para empezar y ver cuanta resistencia tengo:
BODYVIVE
Es una sesión única de entrenamiento de bajo impacto, diseñada estrategicamente, en la que se integran el ejercicio aeróbico, para mantener el corazón en forma, el trabajo de fuerza-resistencia muscular, estiramientos, movilidad articular y equilibrio a través de combinaciones de movimientos muy simples.
Este programa utiliza pelotas, bandas elásticas y pesas de mano opcionalmente. El instructor especialista te guiará paso a paso en la realización de los ejercicios mientras una música conocida y motivante te acompaña durante toda la sesión. Finalizarás la clase sintiéndote rejuvenecido y lleno de energía.

BENEFICIOS DE BODYVIVE

MEJORA LA FUERZA-RESISTENCIA MUSCULAR.
MEJORA EL NIVEL DE FITNESS DE CORAZÓN Y PULMONES
AUMENTA TU FLEXIBILIDAD

MEJORA TU POSTURA Y EQUILIBRIO


Después un poco de maquinas ,cinta elíptica ,otro día




Y ya me voy a ir animando con otras cosas mas adelante..


Por ahora es bastante cambo la decisión de empezar..hay horarios de clases todo el día y queda a 15 calles de casa ,así que la caminata tampoco la dejo.
Bueno esas son las novedades ,sigo con los festejos y a pesar que preparo muchas cosas ricas ,yo festejo con mi corazón y mi alegría ,porque mi estomago ya festejo bastante antes del 16 de enero....

miércoles, 29 de abril de 2009

Mis okupas...

Manu ,casi 14 años ,jugador de basket y de play!! fanatico del real madrid...adolescente hasta la medula..
Maillen ,casi 16 .Ecologista,futura diseñadora de ropa y creo la mas responsable de los 3!

lunes, 27 de abril de 2009

Quien es esta mina???

Nació un dia como hoy pero en 1970, en un ciudad de mar con unos papas mega jóvenes que no tenían muy claro si era el mejor momento pero ya estaba ....Mayo era el mes acorde ,pero quería nacer y se adelanto un mes....Hasta los 5 años su mayor devoción fue el abuelo Carlos,un loco lindo que la consentía y mimaba todo lo que pudo, 5 años bastaron para que su recuerdo no se borrara nunca mas...
A los 9 años vino su hermano y a los 14 la hermana menor( que mas bien parecía la hija).
A los 15 conoció al príncipe azul, en realidad tenia otro color ,pero era perfecto..5 años de novios ,un casamiento hecho con amor .A los 23 llego la princesita y a los 25 el príncipe heredero..Cuento de hadas ,castillo incluido .Una vida perfecta.A los 28 al príncipe azul se le apago la vida ,el cáncer rompió la historia de amor.
Y ahí aprender a vivir otra vez... y pensaba que no se podía ,pero con dos hijos mirándola a los ojos es difícil no saber tomar la lección.
El amor no se le iba de adentro.. la casa seguía oliendo a el , y la elección de la soledad para criar bien a los nenes fue un efecto acertado .
No estaba sola...amigos y familia respaldaban sus decisiones y cuando en 2002 la realidad del país la puso en un avión rumbo a una tierra que le permitia una vida mejor para sus hijos, todo el mundo la entendió y sedió cuenta que era lo mejor.
Cerrar la puerta de su castillo no fue fácil,pero quien dijo que la vida es un lecho de rosas??
Aterrizar en Barajas le cambio la vida,en todos los sentidos.
Un año en Madrid ,y cuando la ciudad le quedo grande para criar a unos nenes de 7 y 9 años ,una vez mas cambio y busco una ciudad que se lo permitiera.
Y así se ancló en Zaragoza ,una ciudad que le olía a hogar otra vez .
Y eso llegó y se afincó y siguió laburando para encontrar el equilibrio que los tres necesitaban encontrar y en eso están ...
El amor sigue esquivandola ,pero aprendió a ser feliz sola...para estar bien con alguien hay que estaba bien sola primero.
Los chicos? crecieron ,ya la dependencia se les escapó de las manos, y son dos adolescentes con sus pro y sus contras.
Trabaja en formacion para empresas ,su tarjeta dice CARINA D'AMICO ,Formadora.
Y en definitiva eso es alguien que formó su vida y encamino la de sus hijos según su criterio y su bases.

Hoy ,cumple 39 años, bien vividos, no se si bien llevados.
Cuando la miras ,ves a una mujer que la vida le paso por encima ,pero que supo saltarla y enderezarse para volver a empezar..
Hoy te apuesto lo que quieras ,va a recibir muchos emails y muchos llamados ,algún regalo llegara ,pero y acá es donde pongo las manos en el fuego ,cuando esta noche se duerma ,su corazón va a estar en paz, lleno de cariño y cuando mire para atras va a ver cosas lindas y no tan lindas ,pero todas bien vividas ,asimiladas y bien curadas..Pero la mirada de sus hijos la seguirán guiando para seguir viviendo y riendose cada dia...
Esta es Carina ,podes quererla o no,lo que te aseguro es que no te dejara indiferente...

Y acá tenemos que dejar este relato... llegamos a este día..que pasara despues? no sé no soy adivina... habrá que hablar con la protagonista .Yo soy solo te conté esta historia común de alguien simple que algunos días a la semana se pasa por acá y te cuenta sus días con la frescura de quien no tiene nada que ocultar...y que todas las mañanas se repite :"AVANTI MOROCHA"

Y la balanza dijo 129!!!!!!!!!!


Siiiii ,se ve que la chica electrónica dijo:
" Pobre la señora ésta ,mañana cumple 39 años ,vamos a darle otra alegría!!!!" y así fue..

Podría ser un chico balanza... total ,lo veo una vez por semana ,me late el corazón cuando voy a su encuentro,siempre me saco la campera( chaqueta) para que me vea mejor, le sonrió mientras me quedo quietita esperando que me diga algo y cuando habla me hace tan feliz que es casi como un orgasmo ,increíble ,solo contacto con los pies....

Bueno me fui de tema.. jajaja es la edad..la cuestión es que pase de la famosa tercera decena y estoy muy contenta..

De algo estoy segura ... yo no tengo balón ,ni nutricionista( solo me ve cada tanto mi medico de cabecera),ni llevo una dieta de puntos ,ni de cuenta calorías ..pero sabe que tengo? un grupo de auto ayuda increíble,unos hijos y amigos que me cuidan, un grupo virtual que me da herramientas para seguir y a ustedes que cada vez que los leo suman convencimiento a que voy por muy buen camino....


Besos y muy buen lunes!!!!

sábado, 25 de abril de 2009

Antes de comer como loca/o hacé esto....

SEIS FORMAS DE DESAHOGARTE ( antes de recurrir a la comida)

1 - Date una ducha caliente : Mimar tu cuerpo, hacer que se sienta bien, incluso con un simple
cambio de temperatura, provoca que tu mente se relaje y se descomprima.

2 - Gritá :

Al hacerlo liberamos tensiones acumuladas. Eso sí... buscá la discreción de
un lugar apartado y solitario.


3 - Hacé deporte : Liberarás las famosas endorfinas, las hormonas del bienestar o de la alegría.
Si además lo hacés de forma regular, te fortalecerás contra la depresión.


4 - Hacéte un regalo : ¿Por qué no?. Te merecés un vestido nuevo, o ese libro que
tantas ganas tenés de leer. Pensá que si invertís en algo que te distraiga,
ganarás por partida doble.


5 - Animáte a la aventura : Hacé algo que nunca hayas hecho. Visitá un lugar que no conozcas.
Hablá con ese compañero de trabajo al que no te animás a dirigirle la palabra.


6 - Reíte sin parar :
Si es posible, a carcajada limpia. Elegí una buena obra de teatro,
salí con ese amigo tan divertido. Si distraés la mente, el cuerpo te va a acompañar.

Fuente : Revista Psicología Positiva, Nº 4

jueves, 23 de abril de 2009

2 años..



2 años guardados en un placard ,una remera y un jean esperando que alguna vez ,los tirara o hiciera algo para que me entraran de nuevo....
Y hoy volvieron a mi...

Les dejo el testimonio fotográfico........
Pero no se imaginan la alegría enorme que tengo,...no me quedan sueltos ni nada que se le parezca ,pero me entran literalmente ,porque antes ni en sueños.....

Noche de conciertos..



Dos en una...
Anoche me fui a un par de conciertos , el primero un cantautor argentino ,a ese fui con mi hija ; las amigas y mi eterno amigo Dioni y al segundo ya mas tarde un grupo cubano, con Dioni y Leo ( este no es eterno amigo ,es eterno hermano)
Y pasa lo que pasa cuando una sale con solo amigos....
Iba yo divviiiiinnnna ,con un peinadisimo de esos que me dejo hacer por Maillen para que practique( era un cardado por atras) ,y estos dos ejemplares masculinos toda la noche cagandose de risa de mi pelo.. y hinchanjdome las pelotas que si iba muy pintada ,que si la camiseta esto ,que si la camiseta lo otro...que si toda la noche tomando agua con gas.,que si toma algo mas decente....
Y me re calenté...encima que podría haber llevado tejano y zapatillas (total no me lo iba a levantar a ninguno de los dos) y tienen el privilegio de salir con una mina arregladisima como yo.... y me gastan todo la noche???
No puede ser...la próxima vez que salgan con otra ... ( jajaja ni yo me lo creo..)
Bueno tendré que acostumbrame...son hombres....
( y ahora salten todos los del genero a decirme que nada que ver..pruebas señores,pruebas..)

miércoles, 22 de abril de 2009

Si no te movés con esto,no te movés con nada!!!!





Nota: chamamé es un tipo de música que original de una provincia al norte de argentina ( corrientes) para mas traducciones ,pregunta que te contesto!!!!

martes, 21 de abril de 2009

Fotos caminata

Vos lo pedís,vos lo tenés.
Son las fotos del sabado con el grupo del "club de caminante" y vamos creciendo!!!!
Yo como veran llevo mi uniforme de caminar,....jajaja...

Una nueva vida....


HOY COMENZAS UNA NUEVA VIDA

Los pensamientos afectan de manera coherente tus emociones y tus acciones. Pensamientos destructivos, pesimistas y depresivos causan emociones perturbadoras.
Llevan a la inacción y favorecen el cometer errores. Por el contrario, pensamientos constructivos, optimistas y estimulantes conducen a la motivación. Impulsan a la acción volitiva, a la perseverancia y, por lo tanto, al triunfo final.

El resultado de tus días futuros, a partir de ahora mismo, depende del tipo de pensamientos que predomine en tu mente. Lo que tú imagines que puedes ser, eso serás. Si imaginas que algo no puedes lograr, difícilmente lo alcanzarás. Si permites que haya temores y dudas, es muy poco probable que tengas éxito.

Miles de personas han cambiado espectacularmente sus vidas imaginando su futuro como si ya fuera una realidad. Tú puedes hacerlo. Llena tu mente de imágenes de lo que quieres ser. Alimenta tu mente con pensamientos optimistas y constructivos. Te irá mejor.

Si te surgen pensamientos perturbadores o pesimistas, combátelos inmediatamente. Reemplázalos en el acto con una serie de imágenes positivas, constructivas y de lo que quieres lograr.

Sergio Valdivia

p/d: gracias Mir por mandármelo.

domingo, 19 de abril de 2009

Noche de concierto...

Hola..
esta noche fui al concierto de un musico argentino Raul Carnota y la verdad es que me re diverti..me encanta ver musicos de mi tierra en la tierra que elegi para vivir....
asi que les dejo un par de fotos...
Mañana un post en condiciones!!!!!
Besos grandes y no me rompan que son casi las dos de la matina y yo aca boludeando con la compu.....

sábado, 18 de abril de 2009

Celebra la vida


Sii las 9 de la mañana de sábado y estoy levantada...ni yo me lo creo!!!!
es que hoy empezamos con las caminatas y quería estar despierta !! no vaya ser que camine medio dormida y me caiga al Ebro....a la vuelta cuelgo fotos
Es tan bueno hacer estas actividades me pone las re pilas!!!!
Y mientras tanto les dejo un video que se llama "celebra la vida" que es re lindo y habla de lo que deberíamos hacer cada segundo, festejar que estamos vivos ,por nosotros ,por los demás y por todos aquellos que no tuvieron esa posibilidad inmensa de seguir viviendo!!!



Besos gordos ( aprovechen porque en unos meses no se si tendre gordos,a lo mejor se me vuelven flacos!!!!!!jajaja)

jueves, 16 de abril de 2009

la decena del 13 ???




Bueno no se como se dice pero estoy pesando hoy mismo 13 decenas!!! suena mejor que 130 kilos... jajaja pero lo real es que perdí un kilo mas y estoy que no entro en mi...porque? porque ya saber que la semana que viene o la otra ya puedo pesar 129? es genial!!!
jajajaja me rió porque parece como si estuviera pesando 60 por lo contenta que estoy.
Pero asi me siento ,laburando para mi,haciendo algo por mi.
Sabes desde siempre y estando con los kilos de mas que tuviera ,siempre me comporto en sociedad como una reina, mis amigos dicen que entro yo a un lugar y parece que entrara Moria Casan ( el símil de Norma Duval en argentina) y así actuo porque así soy..una estrella..


Pero en el fondo vos y yo sabemos que eso es una pose ,algo que se arma para no andar arrastrándose por la vida y mostrando la debilidad que sentimos por no estar sanas.
Mi padre siempre comentaba como burlándose que menos mal que era gorda porque sino seria vedette...
Así que ahora cuando baje de peso me voy a hacer actriz!!!! jajajja no mentira....
Bueno me dejo de hablar boludeces.. y me despido hasta otro rato...
Beos y sean los mas feliz que puedan!!!

lunes, 13 de abril de 2009

Evaluacion primer trimestre..





Participo en un foro , en la que todas guiadas por el programa de ALCO( Anónimos luchadores contra la obesidad) vamos algunas perdiendo peso y otras ya manteniéndonos.
Hay evaluaciones trimestrales que incentivan mucho y este trimestre muestro orgullosa mi diploma.....
A veces pienso que ser obesa tiene por lo menos esto de bueno ,encontrar un espacio con gente que comparte desde el corazón su amor y su experiencia con otras. Y se que cuando me recupere seguirán estando!!!!
Gracias a mi grupo de todos los dias por este reconocimiento a nada mas ni nada menos que querer estar mas sana .....
Besos enormes!!!

domingo, 12 de abril de 2009

No me pasa nada...


Después de leer entre los amigos blogueros que hay una boda,una gripe,pintura de cuartos y viajes ,me doy cuenta de lo porquería que fueron estos días en mi vida..porque en Zaragoza recién hoy vemos el sol asi que estuve haciendo " casa" todo el puente ... ( recuerden que mi nena tiene un yeso puesto).El miércoles grupo ( no me pese porque la balanza estaba cerrada)tendría que haberme pesado el sábado ,pero decidí pesarme el jueves que viene en la del grupo para no hacer trampas...
Después del grupo caminata 13.400 pasos ,( los amigos ayudan a caminar y mucho) y nada mas...
Solo casa,pelis( de esas en las que todo termina bien),hijos etc,,etc,etc...Eso si la dieta la lleve bien ,algún que otro desliz pero solo bocado...Con lo cual dentro de lo que cabe bien...


El próximo puente a lo mejor hay propuesta de boda( me falta el novio),pintura o algún viaje..quien sabe....
Así son las cosas y así se las estamos contando....

domingo, 5 de abril de 2009

CAMBIO DE VIDA : domingo por la mañana caminata...

Antes dormía los domingo por la mañana ...ahora salgo a caminar..
Tenia ya planeado un recorrido ,pero al ir caminando me encontré con un amigo( Luis) y cambiamos de rumbo ,para ir a buscar a Jorge y caminar los tres .
Conclusión :
recorrido y están de muestras las fotos...
Estación del ave, plaza Europa , pasarela del voluntariado ( agua con gas en un barcito re lindo) ,Ranillas y vuelta otra vez para casa en Delicias...


viernes, 3 de abril de 2009

Que papelón....



El otro día tenia que hacer algunos tramites en el centro de la ciudad y como siempre iba bien vestida... pero como después tenia tiempo ,planee volver a casa andando..( son 5000 pasos ) Así que mujer precavida me metí en el bolso una zapatillas ( dos números mas grandes ,que herede de mi hijo Mnauel porque están hecha bolsa,pero son taaan cómodas..)
Así que cuando salí , me metí en un baño y me puse las deportivas ( imaginen mi pinta ,hasta los tobillos una diosa y de ahí para abajo ,una pordiosera)
Voy caminando y de repente siento ..." CARINA,CARINA ,ERES TU???.. y yo juro que intente hacerme la boluda ,pero era yo y no hay marcha atrás .Así que me doy vuelta y lo veo,esa típica historieta que tenes hace años y que algún día querés encontrarte y que te vea perfecta!!!! Bueno justo ese ,hablamos dos boludeces y me dice..estas guapa( es gallego) pero... que haces tu con deportivas??

Sonrisa nerviosa e intenté como pude explicarle .. y me suelta... ya se que te regalare para tu cumpleaños ..unas deportivas nuevas....

Glup.. tragáme tierra

jueves, 2 de abril de 2009

Uno menos...


Tuvimos grupo y la verdad es que me ayuda un montón..Esta semana me saque de encima un kilo mas y estoy re contenta!!!!
Mi dieta es equilibradisima ,una vez por semana puedo darme algún gusto, me muevo todos los días al menos 40 minutos, me acompañan los compañeros del grupo compartiendo situaciones y apoyandonos en nuestra bajada, leo cosas que me ayudan a crecer y a fortalecer mi convicción y por ultimo estoy preparada para seguir en carrera...
Hoy leí que la palabra dieta proviene del griego diaita,que significa "una manera de vivir"

Y así hay que tomárselo,no como algo que esta todo el día torturandonos la cabeza, no tiene que ser un habito mas ,así se hace mas fácil.
Y también tiene que ser flexible.Si hoy me equivoco puedo arreglarlo después...

Me voy a dormir contenta,porque voy por buen camino!!!

Besos para todos....

miércoles, 1 de abril de 2009

Ayer hice algo que antes hacia con mis hijos,como tengo familia y amigos desparramado por todo el mundo ,mandaba fotos cada tanto para que vieran como iban creciendo.En este caso ,mande fotos mias ,pero para que vieran como iban dimitiendo mis kilos y acá les copio algunas de las respuestas:

Julieta
Bravoooooooooooooooooooooo!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Estás re-linda
Che...y de carácter cómo estás? Te cuesta mucho?Te ponés nerviosa?

Pilar
vaya vaya, y ese cambio..... ¿ha llamado el amor a tu puerta?
a ver si nos vemos o nos escribimos!!!!
besooooos

Vanessa

"ENHORABUENA POR ESOS 10 KILATES DE MENOS..... ESTÁS MU GUAPA, TOY ORGULLOSA DE LA MAMI"

Inma:
estas guapisima sigue asi con un poquitin de esfuerzo y mucha mentalidad conseguiras 10 no sino 20

Cris:
ESTAS......
。。。。。。。HERMOSAAAAAA。。。。。。。。。。
AMIGA QUE BIEN ESTAS 。。。。。 LA VERDAD QUE SI '''''SE TE NOTA''''''
ME ALEGRO UN MONTONAZO DE VERDAD,.BUENO SEGUI ASI QUE VAS PARA EEL VERANO DIOSA TOTAL..


Gustavo:
"vos bajaste 10 kilos????yo me comi cuatro de los tuyos.....jajajaj las vacaciones me hacen engordar!!!"

Eva
Pero que cuerpazo… estás estupenda, a ver si nos vemos en persona eh? La verdad es que estás mucho mejor y seguro que de salud y de estado de ánimo también estás mejor… me alegro mucho guapa…

Mariluz :
Querida Carina:qué bueno que bajaste de peso. Te felicito y me alegra muchísimo por vos.Estás re bien en las fotos,seguí firme con el tratamiento, sabés q te lo deseo de corazón. Cómo anda mi ex- alumna con el yeso y su caída, q se cuide mucho y q no te haga poner nerviosa, así bajás más rápido jajaja


Lucas:
Como es de costumbre te llame el viernes a la manana y no te encontre. ;(((
Vi las fotos y al menos para ser preciso noto que estas mas delgada del cuerpo mas no tanto de la cara.
Cada cuerpo es distinto, y por ahi lo ultimo en encojerse sera la cara (?) nose...
Pero te felicito, si noto que no estas hinchada y eso es fantastico.

Adriana y Ciro:

bueno bueno....
vas por el buen camino eh? trola ya 10 kilos?la verdad es que estas muy bien, y ya me di cuenta que hace 7 kilos que no te vemos..jejeje
nos alegra un monton y segui asi
vos bajas 10 y yo subo 6..mierda..jeje


Que subidon de energia!!! se nota qe me quieren mucho!!!!