martes, 31 de marzo de 2009

Fotos de anoche..


















Si ya se me van a decir que estoy igual y es verdad ,sigo viéndome con los mismos kilos..pero anoche me fui al cumple de mi amigo/hermano Lean y antes de salir de casa me mire al espejo y tuve ganas de hacerme alguna foto...Y me vi linda...( gorda ,pero haciendo algo para cambiarlo) Era como si la lindura me viniera de adentro...
Así que acá les dejo algunas fotos....


sábado, 28 de marzo de 2009

Mirando para atras


Hace casi tres meses si me hubieran preguntado si tenía pensado hacer dieta hubiera dicho que ni loca..que yo estaba bien así y que así me iba a quedar, pero por suerte mi auto estima un día cotizo en bolsa y decidí volver a lo que era.Y cuando de verdad el cambio es interno ,no hay vuelta atrás ,poder recaer pero te volvés a levantar.
Nadie diría que Carina se iba a poner un aparato para medir cuantos pasos dá en el día ,mis hijos eran mis mandos a distancia en la vida..
Todo lo que fuera moverme de más estaba condenado a no existir.
Jamas me encerré ni deje de arreglarme ( maquillaje,ropa,peluquería) ni deje de tener vida social( mis amigos me quieren a mi no a mi cuerpo).Pero algo no estaba bien y ya estamos en vías de arreglarlo.
En estas 11 semanas ,perdí 10 kilos ( tendrían que ser mas ,pero estoy contenta )es el 16% de lo que tengo que perder hasta mi primera etapa que son los 80 .
Y que gane? bueno gane espacios para mi,estoy ganando en salud y también gane en afectos..el conocer gente que así como yo ,esta en camino de quererse mucho mas.
Esto no es una carrera contra la balanza ,de hecho en casa yo no tengo ninguna.Esto para mi es algo mas grande ,que abarca muchas ramas que intento alcanzar todas para de una vez por todas recuperarme de esta enfermedad.
Hay que aceptar ,entregarse y comprometerse con el plan que hayamos elegido para curarnos.
Y en ese camino estoy.Me falta mucho ,pero lo mas grave ya lo tengo realizado ,ya dí el primer y gran paso para mi recuperación.

Gracias por compartir conmigo estas cosas que escribo para no olvidarme de lo mas importante que tengo en mi vida ( si ,creo que tanto como mis hijos) : ,no quiero olvidarme nunca mas de mí!!!!!

jueves, 26 de marzo de 2009

Jueves de Grupo..


Hoy tuvimos grupo de auto ayuda y ya somos 6!! estamos felices!! cuanto bien nos hace hablar de nuestros problemas relacionados con la obesidad y poder sentir que todos estamos ahi para ayudarnos unos a otros...
Yo muy contenta ,mañana me toca pesarme con el medico así que ya pasare el parte semanal...
Por lo demás sigo muy igual ,vi una foto se ayer comparada con la de hace un mes y yo me veo igual, pero se que en cuanto baje 10 mas seguro se me van a notar.Esta semana con bajar los 400 grs que me quedan para los 10 me conformo porque no me moví casi nada y eso en mi hace mucha diferencia!!!!!
Espero tengan una muy buena noche ,los dejo con un tema de Fito Paez que me encanta...

miércoles, 25 de marzo de 2009

Miercoles..


Hoy estuvimos en el medico con Maillen , y no me quede contenta ,así que voy a pedir una segunda opinión.Por lo pronto esta tarde tengo un evento muy lindo( un encuentro con blogueros ,de mi otro blog ,una argentina en zaragoza) y creo que ahí me voy a hacer alguna foto ,porque yo sigo sin notar los 10 kilos que me saque de encima .
Mañana tenemos grupo a las 3 de la tarde ,así que creo que vuelvo de a poco a retomar mi ritmo casi normal.
Hoy ya empiezo a caminar y la dieta, salvo dos boludeces de bocados( literalmente) que no podía comer la llevo muy bien.
En comparación con otras personas ,llevo una bajada medio lenta ,pero no me desespero ,porque voy en mi plan , 60 kilos en un año.Me llevo varios mas acumularlos ,así que solo un año no es mucho...
Por otra parte también soy consciente de que estoy haciendo muchas cosas internas para estar bien ( llevo este blog,grupo de auto ayuda ,participo en un foro de obesidad )en fin hago cosas como para nos distraerme de que el camino es ese.

Fuera de mi camino en recuperación ,tengo una vida ..ya saben que soy mamá y eso también me ocupa la cabeza ..A veces extraño un poco estar en pareja ,pero aprendí a ser feliz sola ,porque creo que si no estas bien sola no podes estar bien con nadie.
Por ahora no cuento mas de mí .Mi trabajo interno de ahora en mas es poder ver en mi cuerpo lo que la balanza acusa de bajado y seguir haciéndolo.
Gracias a ustedes por compartir mis reflexiones.. también los que me leen son parte de mi crecimiento personal.

Besos muy grandes....

domingo, 22 de marzo de 2009

Domingo..


Acá estoy ,saliendo al mundo real a solo lo justo( menos mal que el miércoles ya le ponen el yeso definitivo y podrá moverse sola) pero sobria como nunca....
Ayer que podría haber sido un descontrol tuve muy buena voluntad y solo comí lo necesario y en lo momentos de mayor ansiedad fruta y listo!!!
Muy bien Carina...no te moves mucho pero la dieta sigue en pie..
Hoy va haber que hacer mas de lo mismo...
Pero estoy muy contenta ,dentro de todo ,es algo pasajero ,la nena esta bien y la mama también!!!!
Besos y feliz domingo para todos!!!

viernes, 20 de marzo de 2009

Una buena y no tan buena..




Es viernes ,tengo sueño ,mi hija Maillen esta con un yeso hasta la rodilla ( rotura de ligamentos (a 10 grados)Estoy preocupada ,serán 8 semanas de reposo.
Pero bueno tengo que tener paciencia...

La buena es que me pese y baje 1 kilo... me dio lastima porque me quede a 400 gramos de llegar a los 10 kilos perdidos ,pero bueno sera la semana próxima..
Me estoy midiendo con el podómetro y ayer llegue a los 11.300 ..estaba tan contenta!!
a ver ahora si tengo que estar con la nena todo el tiempo como hago para caminar ..pero bueno algo tendré que hacer para poder moverme que no quiero dejar de hacerlo...
besos y muy buen finde !!!!

miércoles, 18 de marzo de 2009

Miercoles ,sobriedad...


Hola..
desde siempre para mi la obesidad es una enfermedad ,por eso yo se que no me voy a curar ,que puedo recuperarme, pero mi enfermedad no se cura...
Por eso mi principal objetivo diario es estar " sobria", mantenerme el mayor tiempo posible en ese estado para sanarme a diario.
Porque explico esto? porque llevo casi 9 semanas en plan y estoy convenida de hacerlo porque hace 9 semanas que no tengo grandes deslices y eso es por la flexibilidad que llevo en la dieta.Es cierto que si no fuera así puedes que llevara mas kilos bajados todavía ,pero también es factible que hubiera caído en tentaciones con consecuencias mucho mas peligrosas.

Me parece que me puse densa? bueno no se ,puede ,pero quería destacarlo,porque muchos piensan que hacer dieta es comer zanahoria y agua el resto de tu vida y definitivamente no es así.
Y la balanza es una medida ,pero mi verdadero parámetro es mi conciencia....eso también lo tengo muy claro.
Bueno amigos en la lucha ,espero que tengan un muy buen miércoles..besos

domingo, 15 de marzo de 2009

RECOMENZAR

No importa en que momento de la vida te cansaste, lo que importa es que siempre es posible y necesario recomenzar.
Recomenzar es darse una nueva oportunidad, es renovar las esperanzas en la vida y lo más importante, creer en ti mismo..

-¿Sufriste mucho en este período?
-Fue aprendizaje.
-¿Lloraste mucho?
-Fue limpieza en el alma.
-¿Sentiste rencor?
-Fue para poder perdonar.
-¿Estuviste solitario en algunos momentos?
-Es porque cerraste la puerta, incluso para los Ángeles.
-¿Creíste que todo se había perdido?
-Era simplemente el inicio de tu mejora..
AHORA es el momento de reiniciar, de pensar en la luz, de encontrar alegría en lo más sencillo.
¿Qué te parece un nuevo empleo?... ¿Una nueva profesión?...¿ Un peinado nuevo para aumentar tu autoestima? ¿Un curso? ¿o aquel antiguo deseo de aprender a pintar, dibujar, o dominar un poco más la computadora?
¿Ves cuantos desafíos, cuantas cosas esperan que tu te decidas a realizarlas?
¿Te sientes solitario? ... Mira alrededor y encontrarás a mucha gente esperando tu sonrisa para "acercarse" más a ti.
Recomenzar.. .
Hoy es un excelente dia para comenzar con un nuevo proyecto de vida.

¿Donde quieres llegar?
Mira alto, sueña alto, anhela lo mejor de lo mejor, anhela todo lo bueno pues la vida nos trae lo que anhelamos...
...si pensamos pequeño, lo pequeño nos vendrá ...
...si pensamos firmemente en lo mejor , en lo positivo y luchamos por alcanzarlo, lo mejor va a venir a nuestra vida.
Es HOY el día de la gran limpieza mental, tira todo lo que te prende al pasado, al mundito de cosas tristes:
-Tira todo a la basura, principalmente, vacía tu corazón, haz que este listo para un nuevo año, para una nueva vida, para un nuevo amor pues somos apasionados, somos capaces de amar muchas y muchas veces, porque somos la propia manifestación del amor.
La vida te llama, te invita a una nueva aventura, a un nuevo viaje, a un nuevo desafio.
Proponte en este día a ti mismo que harás todo lo posible para alcanzar tus objetivos.
Confía en la vida, confía en ti.



No es mio ,me lo mandaron ,pero me parecio una buena reflexion para hacer .
Besos y muy buen domingo....

viernes, 13 de marzo de 2009

Viernes..


Hola..
viernes ,revisión ,1,400 menos!!!!
estoy tan contenta pero no solo por la balanza ,sino porque estoy haciendo las cosas bien ,estoy cuidándome y eso es muy importante para mi
No todo en mi vida es perfecto ,pero se que voy en lo que a mi salud se refiere por muy buen camino.
La verdad yo no me los noto ,pero son ya mas de 8 kilos perdidos en 8 semanas!!!!

Gracias a todos por bancarme....

Besos grandotes!!!!

CARINA

miércoles, 11 de marzo de 2009

Sigo aca ,con nuevos retos..


Hola!!!
Tengo unas grandes noticias al menos para mi!!!

A ver si hago un poco de historia ...
En Argentina un medico(dr Cormillot) hace muchos años fundo un grupo llamado ALCO ( anónimos luchadores contra la obesidad),siguiendo los principios básicos de Alcohólicos Anonimos pero aplicado a nuestra enfermedad.Desde ese momento esta idea fue creciendo y ya esta ampliada a que cada ciudad tiene por lo menos un grupo.Yo participe de ellos estando allá y me fue muy bien y es por ese motivo que abriremos el primer grupo siguiendo esta filosofía en Zaragoza!!!!
En España hay varios ya ( Málaga,Granada,Barcelona ,Tarragona) y Zaragoza no podía ser menos.
Básicamente se trata de ayudarnos entre todos para darnos fuerzas y aprender a recuperarnos con salud y con felicidad.
El plan hace hincapié fundamentalmente en una alimentacion equilibrada, actividad física ,literatura acorde para ayudarnos,un grupo presencial una vez por semana, cambios de nuestra forma de vida ,el control de el medico y muchas otras cosas que les iré contando!!!
Bueno no los canso mas...solo quería compartirlo con ustedes .Este jueves es la primera reunión,así que ya les voy a contar!!!!
Estoy muy bien cuidándome ya ven y haciendome cargo!!!!

Besos!!

P/D: dudas y consultas estoy encantada de contestarlas!!!

lunes, 9 de marzo de 2009

que opinan????


Copia textual de dentro tele

Antena 3 adaptará Cuestión de peso, reality para ayudar a perder peso


Antena 3 apuesta de nuevo por los realitys y lo hace con la adaptación de Cuestión de Peso, un espacio de éxito en Argentina en el que los participantes se han de comprometer a perder peso cada semana con un estricto régimen así como con ejercicio físico.

Esta nueva adaptación correría a cargo de Zeppelin-Endemol que produciría el programa para su emisión diaria y que se vería por las tardes, aunque no en un formato propio sino que el espacio se integraría dentro de los contenidos del magacín de Cristina Lasvignes el cuál ya contó con un reality, La vuelta al mundo en directo, hace algunas semanas.

Este movimiento supone la llegada a España por vez primera de un programa de adelgazamiento. Hace casi un año, Telecinco adquirió los derechos de ‘The biggest loser’, un reality show distribuido por Reveille International cuya adaptación fue finalmente descartada por la cadena por cuestiones presupuestarias.

En Cuestión de peso vemos como los participantes, se ofrecen para perder peso con la ayuda de profesionales y expertos que no sólo les informan de como alimentarse sino que además les “obligan” a seguir una tabla de ejercicios, así como a comprometerse a que cada semana perderán peso, o de lo contrario pueden ser expulsados.


QUE OPINAN DE ESTE FORMATO DE PROGRAMA ,CUANDO SE TRATA DE OBESIDAD??

En argentina el programa lo dirigia un medico ( Cormillot)y aun asi muy cuidado a veces resulto muy triste y demasido expuesto.Pero por otra lado tambien ayuda a concientizar a gente que lo necesita.
No me parece buena idea..aunque de alguna forma mi blog es exponerme no? que contradictoria estoy hoy....

Movéte,chiquita ,movéte..

Así empieza esta canción que mi mama bailaba cuando yo todavía ni estaba en sus planes...pero lo que tiene que estar en mis planes es moverme mas!!!!
En todo el finde alguna que otra caminata ,pero poco mas...
Voy a ver si encuentro algo divertido para hacer porque sino mal vamos...
mientras tanto voy bailando ..estoy hecho un demonio ,nadie me para esta vez!!!



Besos y muy buen lunes!!!

domingo, 8 de marzo de 2009

viernes, 6 de marzo de 2009

Ohhhhhhhhhhhhh


Hoy me tocaba control y solo perdí 100 gramos..
Asi que solo pongo eso porque no me sale nada mas.
Un beso y mucha fuerza para todos...

CARINA

2 HORAS DESPUÉS

Solo eso?? si soñá que me voy a quedar callada!!!
Estoy bien ,estaba un poco caliente( enojada) porque tuve una semana muy buena ,solo que no me moví lo suficiente y me jode profundamente saber que si no me muevo no hay plan!!!!
Voy a tener que aceptar que hay que moverse mas!!!!!!

Así que me despido de ustedes contenta porque después del control,llegue a casa y desayune como una diosa( una diosa haciendo dieta ,pero diosa al fin)

BESOS Y MUY BUEN DÍA ..QUE HAY SOL!!!!!!!!!!!!!!!!!!

miércoles, 4 de marzo de 2009

No puedo..


Estoy muy bien así que además de todo ahora busco leer cosas que me ayuden con mi plan ,de eso se trata de algo que cubre todos los frentes....
Así que les copie algo que leí y me parece que esta muy bien...

"No puedo"

es la peor frase que se ha escrito o hablado, haciendo más daño que la calumnia o las mentiras. Sobre ella muchos espíritus fuertes se han quebrantado y con ella muchos buenos propósitos mueren.

Brota, cada mañana, de los labios de quienes no piensan y nos roban del valor que necesitamos durante el día.

Suena en nuestros oídos como una advertencia enviada a tiempo y se ríe cuando tropezamos y caemos por el camino.

"No puedo" es la madre de la iniciativa débil; es quien cobija al terror y al trabajo a medio hacer.

Debilita los esfuerzos de inteligentes artesanos y hace del que labora un indolente conformista.

Envenena el alma del hombre con visión, aplasta en su infancia muchos planes.

Saluda al trabajo honesto con abierto desprecio y se burla de las esperanzas y lo sueños del hombre.

"No puedo" es una frase que nadie debiera pronunciar sin ruborizarse; el pronunciarla debiera ser motivo de vergüenza.

Diariamente aplasta la ambición y el valor; devasta el propósito del hombre y acorta sus metas. Despréciala con todo tu odio por el error que inculca; rehúsale el alojamiento que busca en tu mente.

Ármate contra ella como contra una criatura de terror y todo lo que soñamos algún día lo obtendremos.

"No puedo" es la frase que, para la ambición, es un enemigo emboscado que busca destruir nuestra voluntad. Su presa es, para siempre, el hombre con una misión y se inclina tan solo ante el valor, la paciencia y la habilidad.

Ódiala, con odio profundo y permanente, porque una vez bienvenida, quebrantará a todo hombre, sin importar la meta que esté buscando. Más bien, sigue intentándolo y respóndele a ese demonio diciéndole: "Sí puedo".




Edgard A,Guest

lunes, 2 de marzo de 2009

Lunes...


Lunes otra vez..sobre la ciudad..
En casa todo parecido pero un poco mejor..

Pero ya le dije a Manu que en cuanto venga del instituto se quede con la hermana a cuidarla que me voy a caminar!!!!dos días enteros sin caminata..no es que este desesperada es que no quiero desacostumbrarme y me conozco que después voy poniendo excusas !!!

espero que tengamos todos un día re lindo....

les dejo esto que aunque sea de papas fritas ,ustedes solo miren el video!!!!!



BESOS

domingo, 1 de marzo de 2009

Madre al fin..


Una, además de ser gorda es madre ; a veces tiene que demostrarlo y este finde me toco hacerlo.
Sábado por la mañana :
Maillen: mamá me duele el cuerpo.. pero me voy al partido de basket que tengo que jugar..
Mamá: nena ,vas pero no juegues que va a ser peor..

Y me hizo caso??? noooo para que?? ,conclusión: ella todo el finde en cama delirando y yo a su lado cuan abnegada madre atendiendola.
Así que mucha dieta pero nada de moverme!!!
Espero que mañana se mejore ,por su bien y por el mio que sino me muevo la balanza tampoco...
El lunes sera otro día....