Hoy puede ser un gran dia...

A+B+C= - 1 KILO...

Dieta +caminata +apoyo =1 kilo menos.....

Estoy contenta ,después de una semana rara( vieron que estuve mal de la panza ..perdón pero no me sale decir tripa...)tenia miedo de no reflejar lo bien que me porto en la balanza...
Es cierto que estoy haciendo las cosas tal cual me lo indica Marina y mi experiencia que ya es mucha aunque no muy puesta en practica..
Salgo a caminar todas las tardes, como equilibradamente y controlando la dieta de acuerdo a mi metabolismo y estoy teniendo apoyo de ustedes, de literatura y además estoy tratando de ir mas allá y armar algo para ayudar a otros también.

Pero si ,además ,me subió el músculo y me bajaron las grasas y no se cuantas cosas buenas mas que cuando vi que había bajado un kilo..ya no escuche nada mas!!!!
Pero voy muy bien y la verdad tengo muchas ganas de recuperarme de mi enfermedad...
Les mando besos y por hoy creo que cierro la boca ... aunque con la sonrisa que tengo ahora sera difícil .....

Jueves..

Decidido !!!!, mi horario perfecto para caminar es después de comer ..ayer así lo hice y me rindió el día un montón..
La dieta la llevo bien,ya hoy me siento un poco mejor.
Mañana voy a ver a Marina ( la que me cuida el peso) a ver que me dice ,la verdad es que esta semana se me esta haciendo larga..
Hace un par de meses que no salgo los findes por la noche ,así que mañana tengo ganas de ir a una fiesta argentina que organiza un pub en Zaragoza.
Así que eso haré ,si no termino muerta de laburar..
Además tengo comida con un cliente el mismo viernes y quiere ir a un italiano...espero que las ensaladas sean buenas que creo es lo único light que puedo encontrar y que me firme la cuenta!!!!jajaja.
Besos grandotes!!!

Miercoles noche..

A ver ..parece que voy mejor.esta noche cene acelgas y después de estar todo el día a dieta liquida no me sentó nada mal.
Y los mas importante ..camine una hora!!! a la hora de la siesta¡¡¡¡.cambio siesta por caminata!!!Así que muy bien,contenta y cumpliendo objetivos para agregar a mi plan...
Gracias a todos ,me animo mucho cuando leo sus comentarios!!!

HASTA MAÑANA...

Miercoles de miercoles..

Sigo con la panza que parece que me hubiera puesto el balón ,pero a mi me salio gratis!!ayer todo el día te ,caldo y zumo de naranja y esta mañana me levante igual...
Si mañana sigo asi voy al medico...embarazada no estoy, así que puedo estar tranquila .

Lo que me da miedo es que me influya en la bajada ,aunque tendría que ser al revés..pero con los kilos nunca se sabes.
Estoy muy animada ,así que o sigo adelante.Esta tarde quede con una amiga y voy a ver si me voy caminando..(queda a una hora andando,pero hay sol !!)
Bueno les mando besos ,sin antes decirles que también m pasa lo de la verificación de la palabra que cuando quiero dejar comentarios se tilda y no deja colgar el comentario...y eso que los comento a todos siempre que actualizan!!!!
Que tengan buen día!!!!

Martes...La culpa la tiene el granjero..

Lo que puede nuestra mente..
Anoche un cena muy liviana,un día muy bien realizado y me quedo viendo un programa que es muy tonto..pero me gusta ,uno que los granjeros buscan esposa.Mas de una vez tengo que taparme la cara con la mantita ,porque me da vergüenza ajena..pero lo sigo viendo..
Bueno la cuestión que las 12 de la noche ,veo que hacen una comida y me dio unas ganas locas de comer algo parecido ,así que me hice dos muslos de pollo al micro con limón y me lo comí..
Y ahora me duele el estomago desde anoche ,tanto que no me pasa nada mas que te y un zumo que tome recién...

Así que acá estoy ,espero mañana sentirme mejor porque es un sensacion muy fea!!!

La culpa de todo el granjero..quien lo mando a cocinar ??!!!!

Lunes....

Reuniones, reuniones ,reuniones...
Una linda mañana tuve hoy ,pero en el desayuno y a la media mañana solo lo que podía comer..
Ahora solo me queda acordarme de traerme un calzado cómodo para poder volver caminando a casa,porque con los tacones no es posible...
Lo bueno es que estoy cambiando de habitos ,y entonces ya no pido que me traigan las cosas, me levanto yo solita!!!
Bueno hoy un post medio bobo..pero estoy contenta de estar haciendo las cosas bien!!!
besos para todos!!!