A+B+C= - 1 KILO...

Dieta +caminata +apoyo =1 kilo menos.....

Estoy contenta ,después de una semana rara( vieron que estuve mal de la panza ..perdón pero no me sale decir tripa...)tenia miedo de no reflejar lo bien que me porto en la balanza...
Es cierto que estoy haciendo las cosas tal cual me lo indica Marina y mi experiencia que ya es mucha aunque no muy puesta en practica..
Salgo a caminar todas las tardes, como equilibradamente y controlando la dieta de acuerdo a mi metabolismo y estoy teniendo apoyo de ustedes, de literatura y además estoy tratando de ir mas allá y armar algo para ayudar a otros también.

Pero si ,además ,me subió el músculo y me bajaron las grasas y no se cuantas cosas buenas mas que cuando vi que había bajado un kilo..ya no escuche nada mas!!!!
Pero voy muy bien y la verdad tengo muchas ganas de recuperarme de mi enfermedad...
Les mando besos y por hoy creo que cierro la boca ... aunque con la sonrisa que tengo ahora sera difícil .....